تعليقات

10 عصائر صحية وغنية للأطفال

10 عصائر صحية وغنية للأطفال



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا تنخدع بلون هذه العصائرلأنها مليئة الفواكه والخضروات والألياف. وسوف يأخذها الأطفال دون استجواب.

مثالية كما الإفطار ، وجبة خفيفة وحتى الحلوى!

الإعلان - استمر في القراءة تحت الفراولة والموز وزبدة الفول السوداني

شطيرة طفلك المفضلة في ملس مع الكثير من الفاكهة!

المكونات:
- 1 كوب من الفراولة المجمدة
- 1 موز
- ربع كوب من زبدة الفول السوداني ، وأكثر من ذلك بقليل للتزيين
- 1 كوب حليب خالي الدسم
- ملعقتان كبيرتان من الفراولة الطازجة ، مفرومة

الحصول على وصفة في ديليش.

الصورة: إيثان كالابريس

مع الشوكولاته والأفوكادو

صحية ولذيذة ، وسوف يجنون له!

المكونات:
- نصف الأفوكادو المتوسطة
- 1 نصف موز ناضج ناضج
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو
- 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني
- 1 و 1/2 كوب حليب اللوز غير المحلى
- 1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب (أكثر أو أقل حسب الذوق)
- نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا (اختياري ، لكن مستحسن)

الحصول على وصفة في رغبة ملف تعريف الارتباط.

الصورة: كوكي اسمه الرغبة

الفراولة والخوخ وجوز الهند المياه

ل ملس استوائية للغاية مع الفراولة والخوخ وماء جوز الهند.

المكونات:
- 1 كوب من الفراولة المجمدة
- نصف كوب من الخوخ المجمد
- 1 كوب من اللبن الطبيعي
- 1/2 كوب ماء جوز الهند
- 1 فراولة طازجة ، لتزيين

الحصول على وصفة في ديليش.

الصورة: إيثان كالابريس

من العليق والأفوكادو

لا أحد يقول أنه يحتوي على مكونات خضراء!

المكونات:
- 1/4 الأفوكادو
- 1/4 كوب من التوت الأزرق
- نصف موز
- ربع كوب من دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان بالحديد
- ربع كوب من اللبن كامل الدسم
- 1 ملعقة صغيرة من بذور بذور الكتان
- ربع كوب ماء
- 2-3 مكعبات ثلج

الحصول على وصفة في ليمون السلطانية.

الصورة: الليمون السلطانية

من التوت والمانجو والأناناس

حلوة كما مليئة بمضادات الأكسدة!

المكونات:
- 1 كوب من التوت المجمد ، وأكثر من ذلك بقليل للتزيين
- نصف كوب من المانجو المفروم
- نصف كوب من الأناناس المفروم ، وأكثر من ذلك بقليل للتزيين
- 1 كوب حليب جوز الهند

الحصول على وصفة في ديليش.

الصورة: إيثان كالابريس

مع الموز ودقيق الشوفان

إذا كان أطفالك لا يمكنهم رؤية دقيق الشوفان أو الطلاء ... جرب هذا ملس!

المكونات:
- 1 و ½ موز مجمد
- ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني
- 1 ملعقة طعام من بذور شيا
- 1 ½ ملاعق كبيرة من العسل
- نصف كوب من دقيق الشوفان
- 300 مل من حليب اللوز

الحصول على وصفة في شريحة صحية من الحياة.

الصورة: شريحة صحية من الحياة

الفراولة مع الموز

مع خمسة مكونات فقط ، هذا الكلاسيكية العصائر سوف قهرهم في أول رشفة.

المكونات:
- 2 كوب من الفراولة المجمدة
- 1 موز مقشر
- 1 كوب من الحليب (يفضل حليب اللوز)
- 1 كوب من الثلج
- 1 ملعقة كبيرة من العسل ، إذا لزم الأمر لتحلية

الحصول على وصفة في ديليش.

الصورة: غيمي بعض الفرن

الخوخ والجزر

لن نتسلل إلى أطفالك الذين يحملون الجزر إذا لم تفعل!

المكونات:
- 2 كوب من الخوخ المفروم
- 1 كوب من الجزر المفروم
- 1 موزة مجمدة
- ملعقتان كبيرتان من اللبن اليوناني (اختياري)
- 1 كوب من ماء جوز الهند أو الماء
- ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)

الحصول على وصفة في مطبخ بريمافيرا.

الصورة: مطبخ بريمافيرا

مع الشوكولاته والسبانخ

سوف يرون فقط الشوكولاته وزبدة الفول السوداني ... ولكن في الداخل هناك السبانخ!

المكونات:
- قطعة واحدة من الموز والمجمدة (مقشرة)
- 1 كوب سبانخ طازج
- 1 كوب من الثلج
- كوب واحد من الحليب (حسب اختيارك: الحليب ، حليب اللوز ، إلخ)
- 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني
- 3 ملاعق كبيرة من الكاكاو غير المحلى
- ملعقتان كبيرتان من بذور شيا (اختياري)
- 1-2 ملاعق كبيرة من العسل (إذا لزم الأمر)
- ½ ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- تغطية اختيارية: رقائق الشوكولاته المصغرة

الحصول على وصفة في غيمي بعض الفرن.

الصورة: غيمي بعض الفرن

قرفة

تغيير الإفطار الخاص بك الكامل من السعرات الحرارية لهذا الغرض ملس من القرفة ، وإذا كنت تجرؤ على تجربته ، فأضف بروتين الفانيليا وكن مستعدًا لمواجهة اليوم بمزيد من الطاقة أكثر من أي وقت مضى.

المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق بروتين نكهة الفانيليا
- نصف حبة موز
- ربع كوب من الزبادي اليوناني بالفانيليا
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- 250 مل حليب اللوز غير المحلى
- 1 كوب من الثلج

الحصول على وصفة في جنيفر مايرنغ.

الصورة: جنيفر مايرنغ

عبر: يوم المرأة في الولايات المتحدة


فيديو: عصائر للرضع ومشروبات للطفل من عمر اربع شهور مهم جدا لتغذية طفلك (أغسطس 2022).